Category: Blog

Setting Training Goals

So it’s here… it’s winter and although Christmas is around the corner for most of us “tis the season to be training”. Maintaining motivation during a season of training is one of the most important factors in progressing. So what can we do to stay psyched? Setting training goals is a great way to stay focused, […]

Artículos de entrenamiento: Acondicionamiento físico y movilidad

Para este artículo se consideran: el acondicionamiento físico y movilidad, como pilares fundamentales del desempeño atlético. Ambos son aspectos fundacionales de la escalada y del entrenamiento porque van a determinar la progresión a largo plazo y la salud física. Cada uno es tema de estudio y sus términos varias veces se entrelazan, por tanto, trataremos […]