Author: Lattice Training

Artículos de entrenamiento: Acondicionamiento físico y movilidad

Para este artículo se consideran: el acondicionamiento físico y movilidad, como pilares fundamentales del desempeño atlético. Ambos son aspectos fundacionales de la escalada y del entrenamiento porque van a determinar la progresión a largo plazo y la salud física. Cada uno es tema de estudio y sus términos varias veces se entrelazan, por tanto, trataremos […]